Szőke: Szükségem volt egy év regenerációra

2025.11.30. írta: Krasznai Bence, fotót készítette: UWW, cikket feltöltötte: Tollár Dániel

Az ESMTK kötöttfogású 97 kilogrammos birkózóklasszisa, Szőke Alex Európa-bajnoki bronzéremmel és világbajnoki ötödik helyezéssel zárta az évet, amellyel az elmúlt éveket figyelembe véve összességében elégedett.

Szőke Alexnek a tavalyi év nagy csalódást jelentett, hiszen nem jutott ki a párizsi olimpiára: „Fájt, de leülepedett, levontuk a tanulságokat és nekivágtunk az új ciklusnak. Augusztusban pihentem, nem sokkal később elkezdődött az alapozás, az elég jól sikerült, egyre nagyobb súlyokkal dolgoztam, s talán jobbá váltam, mint előtte bármikor. A tavaszi nemzetközi versenyek is kiválóan alakultak, mindegyikről éremmel tértem haza.”

Szőke Alex idei teljesítménye láthatóan rengeteget fejlődött a tavalyihoz képest: „Két évvel ezelőtt műtöttek meg, szükségem volt egy év regenerációra. Az olimpiai kvalifikációs versenyek idején éreztem a birkózásomon, hogy nem olyan, mint amilyennek lennie kellene, és gyengébb is voltam annál, mint amit szerettem volna, így a kellő magabiztosság is hiányzott. Aztán eltelt egy év, teljesen rendbe jött a testem, így megindulhatott a fejlődés is. Szóval idén már olyan állapotban versenyezhettem, amilyenben elterveztem.”

Az áprilisi, somorjai Európa-bajnokságon bronzérmet szerzett, utána azt mondta, úgy véli, jelenleg a világ öt legjobb birkózója közé tartozik kötöttfogású 97 kilogrammban. S végül ezt be is bizonyította, a szeptemberi, zágrábi vébén ötödik helyen végzett: „Persze, csalódott voltam, amiért kikaptam az Eb-n, valamiért így kellett történnie, de amiért mentem, az éremszerzésért, azt teljesítettem. Nyáron a Polyák Imre–Varga János-emlékversenyt leszámítva mindenhol dobogóra álltam, visszavágtam a Budapesten elszenvedett vereségért a finn Arvi Savolainennek, aztán jött a vb, amelynek picit már fáradtan vágtam neki, elég sok viadal előzte meg. Ha az elmúlt három-négy évemet egyben nézzük, akkor nem rossz, hogy Eb-bronzzal és vb-ötödik hellyel zártam a mostani esztendőt, persze, jobb lett volna, ha két érmet szerzek, de úgy fest, valamiért mindig a nehezebb utat kapom. Nem baj, küzdök tovább, a cél Los Angeles, addig ezek mind lépcsőfoknak számítanak.”

Azt említette, fáradtan vágott neki a világbajnokságnak. Kíváncsiak voltunk rá, ez azt jelenti-e, hogy túl nagy terhelést kapott: „Nem! A sportágunk erről szól, mindenki készül, belead mindent és aztán elfárad az év végére. Ami engem illet, mentális kimerültséget éreztem magamon, de ezen nekem kell dolgozni, hogy jobban felépítsem magam. Van időm, ezzel foglalkozunk pszichológussal és az edzőkkel.”

Szóval a mentális fáradtságnak tudható be, hogy nem jött össze a vb-érem: „A bronzmérkőzés elején figyelmetlen voltam, az azeri Murad Ahmadiyev ezt kihasználva eldobott négy pontért. Innen mindent kiadtam magamból, hiányérzet emiatt nem maradt bennem, de nem volt elegendő a győzelemhez. Rosszul érintett, pár hétig még újrabirkóztam a fejemben a meccset, de aztán túltettem magam rajta, igazából másnap már tudtam mosolyogni. Azért ez mégsem olimpia volt, amely négyévente van, a világbajnokság »csak« egy állomás a játékokig vezető úton.”

Szőke Alex mérlege kettőből kettő vereség az azeri ellen, ennek okát még nem igazán látja az ESMTK klasszisa: „Úgy gondoltam, hogy most megverem, de szerencséje volt. Szerintem fizikailag és technikailag sem jobb nálam, ám a sors eddig valahogy mindig neki kedvezett. Remélhetőleg visszavágok neki.”

Nemrégiben az NB I-es csapatbajnokságon láthattuk birkózni, ráadásul szabadfogásban is szőnyegre lépett: „Ezüstérmet szerzett az ESMTK, jók voltunk, kihoztuk magunkból a maximumot. A döntőben fej, fej mellett haladtunk az FTC-vel, az utolsó meccsen a győzelemhez tussal kellett volna megvernem a nálam harminc kilóval nagyobb László Koppányt, erre azért elég kevés esély volt. És igen, szabadfogásban is küzdöttem, két meccsen egy-egy győzelem és vereség lett a vége. Utóbbit az Eb-bronzérmes Végh Richárd ellen szenvedtem el, előnyről kaptam ki. Legutóbb serdülőként birkóztam még jól szabadfogást, de talán már akkor sem, nem ehhez vagyok szokva, Ricsi pedig jó birkózó, amit lehetett, megtettem.” 

Szőke Alex jövő évi tervei között az is szerepel, hogy mindkét világversenyen dobogóra álljon: „Most kezdtük az alapozást, a második hetében járunk, ez hosszú és kemény időszak. Ilyenkor az erősítésen van a hangsúly, a birkózás háttérbe szorul. A súlyom kicsit elszaladt, száznégy-százöt kiló körül mozog, de ez nem baj, erre lehet építeni. Január közepén már versenyt rendeznek itthon, az elsődleges célom a válogatottság megszerzése, s ha az megvan, akkor mindkét világversenyen dobogóra szeretnék állni!”